Hei

Olen Pia Lehtinen, kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttiopiskelija Tampereen Yliopistossa (2024-2028).

Psykoterapiaopintoihini liittyen Sinun on mahdollista päästä koulutusasiakkaakseni. Koulutuspsykoterapia-asiakkaana saat paitsi tapaamisemme, myös minun kauttani työnohjaajani tuen ja työskentelen asioidesi äärellä myös tapaamiskertojemme välissä.

Tällä hetkellä vastaanotan aikuisia asiakkaita, mutta jatkossa myös lapset ja nuoret ovat tervetulleita asiakkaiksi. Kun valmistun, psykoterapiastani on mahdollista saada Kela-korvaus.

Olen maanläheinen, myötätuntoinen, empaattinen ja tarkkaavainen kuuntelija. Työskentelytapani on lämmin, tutkiva ja tilaa antava, mutta myös tavoitteellinen, aktiivinen ja Sinun omaa mieltäsi herättelevä. Työskentelymme perustuu vahvasti meidän yhteistyöhön, siihen mitä me yhdessä saamme aikaan turvallisessa luottamuksellisessa terapiasuhteessa. Vastaanotollani saat rauhassa pysähtyä oman elämäsi äärelle, tutkimme yhdessä kokemuksiasi ja etsimme suuntaa, joka tuntuu Sinulle oikealta ja mahdolliselta.

Vahvuuksiani ovat erilaiset mindfulness-, tietoisuustaito- ja läsnäoloharjoitukset, tunnetyöskentely, sekä stressiin, oppimis- tai opiskeluvaikeuksiin, uupumiseen ja unettomuuteen liittyvissä haasteissa auttaminen. Jatkossa tulen perehtymään lisää kehollisiin menetelmiin.

Tapaamisemme onnistuvat joustavasti joko kasvokkain Urjalan keskustassa (Tampereentie 6, Urjala) tai etänä videoyhteyden kautta. Voin lähteä kanssasi myös vaikka kävelylenkille tai laavunuotiolle.

Yhteydenotot sähköpostitse: psykoterapia.lehtinen@gmail.com

Lupaan kuunnella Sinua herkällä korvalla! Asetun aitona itsenäni elämäsi äärelle ja olen Sinulle läsnä.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni!

Pia Lehtinen

TeraPia Lehtinen

Y-tunnus: 3472418-9

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tieteellisesti todistettu tehokkaaksi psykoterapiamuodoksi useiden ongelmien hoidossa. Työskentelemme yhdessä asettamiamme tavoitteita kohti aktiivisella työotteella. Menetelmiin kuuluvat muun muassa ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen keskinäisten suhteiden tutkiminen, rentoutumisharjoitukset, asteittainen altistaminen vaikeille tunteille tai asioille sekä käyttäytymisen aktivointi ja uusien taitojen harjoittelu ja oppiminen. Keskitymme yhdessä pääasiassa nykyhetken tutkimiseen tulevaisuuteen suuntautuen ja toiveikkuutta rakentaen, mutta huomioimme myös aiemmat kokemuksesi elämässäsi. 

Avainsanoja tarjoamastani palvelusta:

adhd

ahdistuneisuus

aikuisten psykoterapia

arvotyöskentely

autismi

elämänkriisi

erityisopetus

haastava elämäntilanne

hengitys

henkilökohtainen kasvu ja kehitys

hyväksymis- ja omistautumisterapia

itsen kuunteleminen

itsetuntemus

itsetunto

jännittäminen

kehonkuva

kognitiivinen käyttäytymisterapia

lapsettomuus

liikuntariippuvuus

masennus

mielialahäiriöt

mindfulness

minäkuva

neuropsykiatrinen valmennus

nuorten psykoterapia

oppimis- ja opiskeluvaikeudet

palautuminen

paniikkihäiriöt

pelkotilat

psyykkinen työkyky

ruokasuhde

sosiaalisten tilanteiden pelko

stressi

suru

syömishäiriöt

tietoisuustaidot

traumat

tunnetaidot

työnarkomania

työuupumus

työssä jaksaminen

unettomuus

uupumus

vanhemmuus ja lapset

yksilöterapia

yksinäisyys

äitiys